Strength
重負荷訓練、自由重量、專業器材與系統化進階。
Taiwan Strength & Longevity Lab
LIFT HEAVY.
STAY YOUNG.
不只是健身房。Warehouse Gym 將重訓、運動表現、健康老化與數據科學整合成一套能持續進步的訓練系統。
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Why Warehouse Gym
TRAIN FOR
WHAT LASTS.
我們不以擁擠、低價與短期刺激為核心，而是建立可量測、可追蹤、可長期進步的肌力生態系。
Performance
爆發力、速度、RFD、體能與專項運動表現。
Longevity
肌力儲備、骨密度、代謝健康與健康壽命。
AI Assessment
整合 Force Plate、VO₂、InBody 與歷史趨勢。
Performance Lab
DATA MEETS
POWER.
把感覺訓練升級成可量測的表現系統。每一次發力、跳躍、疲勞與恢復，都留下能被解讀的數據。
Hawkin Dynamics
Force Plate
Intelligence
評估跳躍高度、峰值力量、功率、煞車能力、推蹬能力、左右差異與疲勞狀態。
Peak ForceMaximum output
RFDExplosive intent
AsymmetryLeft vs right
VO₂ Max
Engine Capacity
建立心肺能力、代謝效率與恢復速度的客觀基準。
Golf Performance
Build Speed.
力量、爆發力、旋轉能力與桿頭速度的整合訓練。
Longevity Lab
AGE IS REAL.
WEAKNESS IS
OPTIONAL.
老化無法停止，但失能風險可以被管理。Warehouse Gym 用肌力、肌肉量、心肺能力與動作品質，為未來建立更大的身體儲備。
Muscle Reserve建立能抵抗年齡下降的肌力與肌肉量。
Bone & Balance透過負重、衝擊與控制能力維持骨骼與穩定。
Metabolic Health提升葡萄糖處理、心肺能力與恢復效率。
The Warehouse Method
MEASURE.
TRAIN. EVOLVE.
從初始評估到訓練回饋，建立屬於每個人的長期進步路徑。
建立基準
力量、爆發力、心肺、身體組成與動作品質。
精準訓練
根據目標與弱項，配置強度、容量與恢復策略。
持續進化
用數據與表現趨勢修正訓練，而不是只靠感覺。
Inside Warehouse Gym
SPACE TO
TRAIN SERIOUSLY.
正式上線時，將這些區塊替換成實際場館照片、訓練畫面與會員故事。
01Main Strength Floor
02Performance Lab
03Recovery
04Private Coaching
05Community
Membership
CHOOSE YOUR
LEVEL.
方案名稱與價格可隨開幕規劃調整。現階段先建立清楚、有質感的入會路徑。
Essential
Independent training
- 完整訓練區使用
- 會員 App
- 基本入場評估
Unlimited
Full access
- 全場域使用
- 優先預約
- 訓練諮詢
- 定期進度檢視
Coached
Structured progression
- 個人化訓練計畫
- 身體組成評估
- 數據追蹤與回顧
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